På baggrund af 10 års erfaring som klinisk diætist hvor jeg har vejledt i både vægttabsforløb, kostomlægninger, og livsstilsændringer, har jeg udviklet mit eget kostprogram baseret på solid viden om ernæring, sundhed og vaner. Hertil har jeg dokumenteret, at 9 ud af 10 af mine kunder har tabt 8-12% af deres kropsvægt på et 12 ugers forløb.
Mit kostprogram er opdelt i 3 faser:
- Kickstartsfasen – Restriktiv diæt i minimum 2 uger, hvor vi kickstarter vægttabet.
- Vægttabsfasen – Går fra en decideret slankekur over til en kostomlægning.
- Vægtvedligeholdelsesfasen – Slutvist finder vi sammen balancen i den kost, du skal spise fremover.
Når du har opnået de resultater, du ønsker, så tilbyder jeg også kontrolvejledninger, så du fortsat kan være motiveret til at holde vægten.
Kontakt mig i dag, hvis du ønsker at opleve de samme resultater.